Cinta dan Persahabatan

Makna sahabat lebih dari arti seorang kekasih...
karena sahabat lebih mau mengerti,memahami,berbagi dan menerima kita apa adanya...
arti sahabat bukan sahabat bukan hanya sekedar teman atau sohib sebab sahabat selalu ada saat kita membutuhkan,selalu ada dalam suka maupun duka kita..
tak pernah terucap kata- kata "mantan sahabat"yang ada "mantan kekasih"..
Persahabatan indah.....
tapi mengapa lebih banyak orang senang dengan CINTA?????? Seindah itukah CINTA?????
Apakah cinta dapat selalu membahagiakan kita????
Apakah cinta tidak pernah membuat kita sakit,menangis dan kecewa????
itukah cinta yang selalu diagungkan oleh punjangga yang mengatas namakan sehingga persahabatan taK BERARTI BAGINYA?????

kesehatan mata

8 Cara Mudah Menjaga Kesehatan Mata

Jaga Kesehatan mata Anda

Apakah mata Anda terasa lelah dan pedih setelah bekerja seharian ? Gaya hidup modern menyebabkan stres pada tubuh dan mata kita di antara yang paling menderita.

Tapi tentu tak harus seperti ini. Pelajari cara-cara mudah yang bisa Anda lakukan untuk kesehatan mata dan mata Anda akan merasakan dan terlihat lebih baik hanya dalam beberapa hari.

1. Periksa mata setiap 12 bulan

Masalah penglihatan yang tidak ditangani akan berkembang semakin parah, dan memakai lensa kontak atau kacamata yang tidak lagi cocok untuk Anda dapat menyebabkan masalah penglihatan dan sakit kepala.

2. Di musim panas, pakailah kacamata

Sinar UV dapat membuat kerusakan serius pada mata. Kacamata yang baik dapat mencegah hal ini. Ketika membeli kacamata, pastikan yang dapat memantulkan paling tidak 98% radiasi UV.

3. Makanlah nutrisi yang baik untuk Anda dan mata Anda

Studi baru-baru ini menunjukkan bahwa vitamin dan kelompok antioksidan dapat mencegah, atau paling tidak memperlambat degenerasi makular dan pertumbuhan katarak. Nutrisi yang baik bagi tubuh juga baik untuk mata.

Pakai kacamata di musim panas

4. Jika Anda membaca atau bekerja menggunakan komputer, pastikan cahayanya tepat

Bekerja dengan cahaya minim dapat menyebabkan kelelahan mata, tapi cahaya yang terlalu terang juga tidak baik. Arah cahaya terbaik jika bekerja menggunakan komputer adalah dari lampu meja bercahaya lembut dari arah samping. Kurangi tingkat terang (brightness) monitor. Warnanya memang jadi tak terlalu tajam, tapi mata akan jadi lebih nyaman.

5. Istirahatkan mata Anda

Hampir semua orang merasakan mata mereka jadi tidak nyaman setelah duduk seharian di depan layar komputer. Hal ini disebabkan mata berkedip 25% lebih sedikit dari biasanya, yang menyebabkan mata jadi kering. Satu hal yang bisa dilakukan adalah menutup mata Anda dan menghitung sampai 5 sebelum membukanya kembali. Hal lainnya adalah berpaling dari layar monitor dan fokus pada sebuah objek yang jauh, sesering mungkin.

Pastikan cahayanya tepat

6. Cari lensa kontak dengan kualitas baik

Tidak semua lensa kontak sama. Ada yang aman untuk mata Anda, dan ada juga yang beresiko merusak mata. Untuk melihat referensi tentang lensa kontak di (http://www.1-contact-lenses-consumer-guide.com). Tahu apa yang ditawarkan industri lensa kontak modern akan membantu untuk membuat pilihan yang bijak, tidak begitu saja mengikuti apa kata dokter.

7. Jika memakai lensa kontak, rawatlah dengan baik

Lensa kontak tidaklah begitu merepotkan, tapi Anda juga tak dapat mengabaikan kebersihannya. Setiap kali akan memakai atau melepaskan lensa kontak Anda, bilaslah. Anda juga harus mengganti cairannya, ketika Anda menaruh di tempatnya waktu Anda tidur di malam hari.


8. Pakailah lensa kontak sesuai jadwal yang disarankan

Ada orang yang berbiat menghemat dengan memakai lensa kontak lebih lama daripada yang dimaksudkan. Ini bukanlah hal yang baik. Meskipun kulitas lensanya tidak akan berkurang, tumpukan protein dapat mengaburkan penglihatan Anda. Hal lain yang harus dipertimbangkan adalah, semakin lama Anda memakai lensa kontak Anda, semakin tinggi resiko mata Anda terkena infeksi.

merawat penyakit kulit

1. Tidak semua penyakit kulit diobati dengan salep yang sama
Ada beragam penyakit kulit dengan beragam penyebab. Salah satu contohnya luka yang basah, jangan diberi salep tetapi dikompres rivanol. Salep atau krim antibiotika baru dibubuhkan jika luka sudah kering betul.

2. Luka bakar bukan odol atau mentega salepnya
Sering terjadi, luka bakar diolesi odol atau mentega. Padahal odol dan mentega tidak memberi manfaat, malah bisa buruk akibatnya.
Luka bakar ringan (kulit kemerahan tanpa lepuh) cukup diolesi salep livertran (bisa dibeli bebas di apotik), dan jangan ditutup.

3. Jahitan luka jangan dibiarkan tidak dibuka
Jika luka sampai dijahit, jangan lupa untuk membuka jahitannya agar tidak infeksi. Jahitan luka tidak harus dibuka jika memakai cara klem atau jahitan langsung dengan benang usus.

4. Jangan mengeleti keropeng luka
Seringkali, keropeng luka yang sudah mengering dan terasa gatal dikeleti. Sebaiknya, biarkan secara alami.

5. Kulit eksim tidak memakai salep jamur
Banyak salep kulit dijual, bukan berarti serbaguna buat penyakit atau kelainan kulit apa saja.

6. Penyakit kulit basah tidak disalepi dulu
Penyakit kulit basah harus dikompres agar menyedot getah yang membasahi. Setelah mengering, baru diberi salep.

7. Jangan lanjutkan pemakaian obat jika tak sembuh-sembuh
Hentikan pemakain obat jika tak kunjung menyembuh. Mungkin obatnya tidak tepat.

8. Reaksi alergi kulit tak selalu memerlukan salep atau krim
Obat alergi kulit sama, yaitu antialergi yang diminum. Jika berat, butuh suntikan antihistamin. Jika sampai mengelupas, baru diberikan antihistamin krim atau lotion.

9. Jangan sampai infeksi
Setiap luka atau penyakit kulit mengindikasikan terjadi kerusakan pada permukaan kulit. Agar tidak membekas, rawatlah luka dengan benar sejak awal, jangan sampai terinfeksi.

10. Beritahu kalau punya bakat keloid
Ada orang yang berbakat keloid. Artinya, setiap sembuh dari luka, akan terbentuk bentol di sekitar bekas luka semacam daging tumbuh. Risiko ini bisa dicegah dengan memberikan suntikan khusus selama luka. Termasuk jika hendak dioperasi, dokter perlu diberitahu, agar luka bekas operasi diberikan obat khusus.

Kulit

Fungsi kulit :

a. sebagai pelindung tubuh
jaringan di bawahnya terhindar dari rangsangan luar antara lain:

1) Pukulan

2) Masuknya bibit penyakit

3) Mencegah rasa kedinginan dan kepanasan


b. Sebagai panca indera perasa dan peraba


c. Mengeluarkan zat keringat


d. Membentuk vitamin D


e. Melindungi zat lemak di bawah kulit sebagai cadangan


f. Tempat memasukkan obat-obatan


g. pemeliharaan kulit dilakukan secara terus menerus dengan membersihkan badan atau mandi.


Penyakit Kulit


a. Scabies (kudis/kudik) disebabkan oleh sarcroptes scabei

b. Lurunce(koreng/borok)


c. bisul/abses disebabkan oleh bakteri coccus


d. panu


e.Varicella(cacar air) disebabkan virus

f. Morbus Hanses (Lepra/kusta)